Forbedrer motion:Vand er brændstof til dine muskler. Så at drikke vand før eller under motion vil øge energiniveauet samt reducere sandsynligheden for kramper og forstuvninger.
Forbedrer stofskiftet: Forskning har vist, at indtag af en halv liter vand inden for 30-40 minutter under motion kan øge hastigheden, din krop forbrænder kalorier med, med op til 30%.
Giver en pænere hud:Drikkevand bekæmper tør hud og udskyller toksiner og bakterier. Forebyggelse af dehydrering forbedrer hudens ydre og gør, at du ser sundere og mere ungdommelig ud.
Reducerer hovedpine: Dehydrering er en af de mest almindelige årsager til hovedpine. Et regelmæssigt vandindtag kan i høj grad bekæmpe hovedpine, også hovedpine forårsaget af træthed.
Øger produktiviteten:En regelmæssig vandtilførsel hjælper hjernen med at arbejde i et bedre tempo og hjælper dig med at koncentrere dig.
Forbedrer immunforsvaret:At drikke vand forhindrer salte i at akkumuleres i nyrerne, og det opretholder blodplasmaernes tykkelse, hvilket forhindrer kardiovaskulære komplikationer som f.eks. højt blodtryk. Desuden bevarer vand knoglernes form og hjælper dermed til at forhindre gigt.
Forbedrer fordøjelsen:Vand hjælper til med at fjerne toksiner og affald fra din krop.
Det bidrager til regelmæssig afføring og er afgørende for en sund tarm.
Øger energiniveauet: Vand øger kroppens styrke, så den når sin fulde kapacitet.
Gør dig lykkeligere: Vand medvirker til, at strømmen af næringsstoffer og hormoner i din krop frigiver endorfiner. Det gør, at du føler dig lykkeligere.
